Apnée avec Arnaud Jerald – 24 et 25 octobre 2020

Europe

Apnée

290 €

Adventure Pro vous propose de vivre deux jours inoubliables aux côtés d’Arnaud Jerald, étoile montante de l’apnée mondiale. Depuis 2017 et ses débuts en compétition, ce jeune Marseillais de 24 ans affole les chiffres et les records, après avoir rapidement effacé la barre mythique des -100 m.

Il compte trois records nationaux en bi-palmes (-83 m, -92 m, -102 m), une médaille de bronze aux championnats d'Europe et un titre de vice-champion du monde. Le 20 mai dernier, il était entré dans l’histoire de sa discipline en établissant un nouveau record du monde en bi-palmes poids constant avec une plongée à -108 m. Vertigineux ! Une marque effacée le 15 septembre 2020 avec un nouveau record du monde en Grèce : -112 mètres !

C’est ce champion d’exception, aussi doué que gentil et abordable, que vous aurez l’occasion de côtoyer tout au long de deux journées placées sous le signe de l’apprentissage, de la convivialité et du plaisir. Un stage ouvert à tous, que vous soyez un pratiquant régulier ou un débutant curieux de découvrir l’apnée.

Dans le cadre idéal du centre aquatique de Conflans-Sainte-Honorine (à 20 minutes de Paris) et de sa fosse privatisée d’une profondeur de 20 mètres, vous pourrez rapidement progresser grâce aux conseils et aux démonstrations d’Arnaud. Au programme : un mélange de théorie et de pratique avec de l'apnée statique, dynamique et verticale. Alors n’hésitez pas et plongez dans le grand bain !

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Arnaud Jerald

Apnée
Spécialités
Poids constant palmes et monopalme
Palmarès
Record du monde CWTB (-108m)
Vice-champion du monde 2018
Médaille bronze Mondiaux 2019
Double champion de France
4 records de France CWTB (-83m, -92m, -102m, -108m)

La fosse

D’une profondeur de 20 mètres, la fosse du centre aquatique de Conflans-Sainte-Honorine dispose également de plateaux à 3 et 5 mètres. Idéal pour votre progression. L’espace sera entièrement privatisé pendant les deux sessions de la journée et vous profiterez d’une eau à 28°, ainsi que de vestiaires indépendants.

Restauration

Pour ceux qui préfèrent manger en solitaire, de nombreux restaurants sont implantés dans la zone. Pour les autres, prévoir un panier repas à consommer sur place. En raison des conditions sanitaires actuelles, nous vous conseillons d'ailleurs cette dernière formule pour déjeuner en présence d'Arnaud.

Soirée VIP
Pour ceux qui le souhaitent, un repas gastronomique est organisé samedi soir dans un restaurant étoilé à Versailles. L’occasion rêvée pour poursuivre la discussion avec Arnaud et l’interroger sur sa discipline et ses records. Infos et tarif lors de l’inscription au stage. Attention, places limitées !

Niveau et Condition physique

Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent rencontrer et s'entraîner en compagnie d'Arnaud Jerald, quel que soit leur niveau. Les débutants et les confirmés sont donc tous les bienvenus. Les mineurs également.

Seule obligation : un certificat médical autorisant la pratique de l'apnée. ADVENTURE PRO refusera l'accès à la fosse aux participants qui n’auront pas produit ce document.

Equipements

La fosse de Conflans ne mettra aucun équipement à notre disposition. Chaque participant à ce stage doit donc venir avec un masque (obligatoire), des palmes (fortement conseillé) et éventuellement une combinaison ou un lycra. L’eau dans la fosse est généralement à 28°. Si vous n’êtes pas frileux, un maillot de bain suffira.

Déroulé du stage

Rappel Covid19 : Masque obligatoire et prise de température à l'entrée du Centre Aquatique. Les participants présentant des symptômes Covid ou de la température ne seront pas acceptés. 

Samedi
8h30-9h00 : Accueil au centre aquatique de Conflans-Sainte-Honorine
9h00-9h45 : Travail en salle de fitness
10h00-12h00 : Session d'apnée verticale en fosse
12h00-14h00 : Pause déjeuner
14h00-15h00 : Cours théorique
15h00-17h00 : Session d'apnée statique en fosse
17h00-18h00 : Collation et débriefing de la journée

Dimanche
8h30-9h00 : Accueil au centre aquatique de Conflans-Sainte-Honorine
9h00-9h45 : Travail en salle de fitness
10h00-12h00 : Session d'apnée dynamique en bassin
12h00-14h00 : Pause déjeuner
14h00-15h00 : Cours théorique
15h00-17h00 : Session d'apnée verticale dans la fosse
17h00-18h00 : Collation et débriefing du stage

Pour se rendre sur place 

Par la route : Autoroute A15 ou A13 en direction de Cergy-Pontoise. Sortie Conflans-Sainte-Honorine. Puis suivre les panneaux "Centre aquatique". Grand parking sur place.

Par les transports en commun : RER A direction Cergy-Pontoise. Arrêt Neuville Université. Le centre aquatique est à 15' à pied.

Notre prix comprend
  • 2 heures (2 x 1 heure) de cours théoriques
  • 2 heures (2 x 1 heure) d'exercices autour de la respiration
  • 4 heures (2 x 2 heures) d'apnée verticale en fosse
  • 2 heures (1 x 2 heures) d'apnée statique en piscine
  • 2 heures (1 x 2 heures) d'apnée dynamique en piscine
  • 2 heure (2 x 1 heure) de débriefing en fin de journée
  • Encadrement à chaque mise à l'eau
  • Accès aux vestiaires
  • Pack photos et vidéo de votre stage
Notre prix ne comprend pas
  • Transport jusqu'au centre aquatique de Conflans
  • Repas (x2) du midi
  • Equipement (masque, palmes, combinaison pour les plus frileux)
  • Assurance individuelle
  • Dépenses personnelles

+33 (0) 6 32 19 68 87

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